簡単ファスティング

酵素を使った簡単ファスティング

ファスティングとは、多くのアスリートや芸能人の間で話題のダイエットだけではなく、美容・健康維持のために一定期間、体の負担になるものを摂らないことで老廃物を排除し、体をリセットすることを言います。当店で推奨するファスティングは一切の食べ物を口にしない完全断食とは異なり、酵素ドリンクを用いて日常生活に必要なエネルギーやミネラル・ビタミンを補給できるため、無理なく安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの開始と終了の注意点

服薬中、臓器障害や糖尿病などの持病がある方、低体重、妊娠中、授乳中の方、また中学生以下、65歳以上の方は自己責任のもとで行って下さい。また、これら以外の方でもセルフファスティングを行う際は細心の注意の上、自己責任で行い体調に異変を感じた場合はすぐに中止するようにしてください。

ファスティング終了後の身体は非常に吸収力が高くなっている為、急に普段の食事に戻すことは絶対にしないで下さい。身体に優しい回復食を摂り、少しずつ食事に慣らしていきます。理想はファスティングをした期間と同じ時間をかけ、お粥から少しづつ始めましょう。

薬、アルコール、カフェイン(コーヒー・紅茶・緑茶・ハーブティー等)、喫煙、添加物など。一般的にファスティング中は水分以外は摂取禁止になります。また、激しい運動や長時間の入浴、サウナを利用することは控えてください。



続かなくては意味がありません。
朝食と夕食では、通常夕食の方が高カロリーになることが多いため、夕食をおきかえた方がダイエット効果を高く得ることが出来るかも知れませんが、継続する難しさもあります。
主婦の方では家族の夕食の準備など、会社員の方はお付き合いなどの会食、その他にも数々の誘惑や精神的なストレスが多いのも事実なのです。

酵素のチカラで痩せやすいカラダ作り
そのため、当社では「朝食おきかえ」をオススメしております。
忙しい朝でも、酵素ドリンクを1杯飲むだけなら、今まで朝食を摂れていなかった方でも手軽に始められます。酵素のチカラにより消化と代謝が促進され、痩せやすいカラダになっていきます。


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